زود انزالی چیست؟

زود انزالی یا سستی کمر یکی از رایج ترین مشکلات امروزه زوج های جوان است که متاسفانه باعث عدم لذت از یکی از بهترین لذت های زندگی که همان مسائل زناشویی است می شود. تقریباً از هر ۳ مرد یک نفر مبتلا به این مشکل است. متاسفانه گاهی شاهد این هستیم که برخی جوانان با تصور اینکه این مشکل غیر قابل درمان است، نمی توانند مشکل موجود زناشویی خود را برطرف کنند و این باعث نارضایتی در زندگی زناشویی می شود. این تصور در واقع تصور غلطی است و ریشه در مسائل آموزشی دارد. آموزش صحیح در مورد اینکه زودانزالی چیست و چطور درمان می شود، می تواند راه حل خوبی برای رفع مشکلات زناشویی جوانان باشد. به ویژه که آمارها نشان می دهد یکی از دلایل پنهان طلاق، همین موضوع است.

در این مطلب قصد معرفی روش هایی را خواهیم داشت که نه تنها به شکل بی نظیری باعث درمان و از بین رفتن این مشکل و رضایت زوجین از رندگی و مسائل زناشویی را در بر خواهد داشت بلکه کمترین هزینه را داشته و به مصرف دارو هم نیاز نیست. درمان زودانزالی بیشتر از آنکه با داروهای بسیار مضر شیمیایی امکان پذیر باشد، بهتر است با داروهای طبیعی و مواد گیاهی انجام شود.

یکی از مهمترین مواد طبیعی که می تواند به درمان زودانزالی کمک کند، ژل رویال است. اگرچه از ژل رویال برای درمان ناباروری استفاده می شود؛ اما می تواند اثرات شگرفی برای تقویت قوای جنسی و درمان زودانزالی داشته باشد. البته که عسل درمانی، مصرف مواد گرم مثل دارچین و زنجبیل برای تقویت قوای جنسی و برخی گیاهان کمتر شناخته شده مثل جینسینگ نیز اثرات عالی بر روی زود انزالی دارند.

توهم زود انزالی

بسیاری از مردان گمان می کنند که به بیماری زودانزالی مبتلا هستند و به همین خاطر خود را مدام سرزنش می کنند. در بسیاری از مطالعات مشخص شده که بسیاری از مردان به دلیل توهم زودانزالی، از رابطه جنسی خود با همسرشان لذت نمی برند. برای رفع این مشکل نیز به سراغ داروها و قرص های تاخیری می روند تا میزان ارتباط جنسی و زمان انزال را افزایش دهند. این در حالی است که آنچه در مورد زود انزالی گفته می شود، آن چیزی نیست که برخی از مردان و بانوان گمان می کنند.

پس قبل از هر چیز این موضوع را مشخص کنیم که درصد بسیار پایینی از افراد دچار زود انزالی هستند. حال اگر این توهم نیست و شما واقعا دچار زود انزالی هستید، راهکارهای درماین فراوانی برای آن وجود دارد. از قرص های تاخیری که شیمیایی هستند گرفته تا روش های بی خطر طبیعی که می تواند زمان انزال و ارضاء شدن شما را تنظیم کند.

پس سعی کنید ابتدا متوجه شوید که آیا مشکل زود انزالی دارید یا فقط علاقه مند هستید که میزان زمان رابطه جنسی خود را افزایش دهید. این دو موضوع متفاوت است و راهکارهای درمانی متفاوتی دارد. اگر فقط هدف شما لذت بیشتر در افزایش طول ارتباط جنسی با همسرتان است، منطقی نیست که از قرص هایی مثل ویاگرا که مضرات زیادی دارند استفاده نمایید. کافی است به دستورات پزشک معالج در زمینه ملاحظات غذایی و تحرک بدنی توجه کنید. مطمئن باشید خیلی زود مشکلتان رفع خواهد شد.

حال برای اینکه متوجه شویم توهم زودانزالی داریم یا واقعا با این مشکل سر و کار درایم، بد نیست نگاهی به تعریف زود انزالی بیاندازیم.

انزال زودرس یا سستی کمر چیست؟

انزال و خروج مایع منی قبل از دخول حتی فقط با لمس بدن و یا در ابتدای عمل نزدیکی که هنوز طرفین به اوج لذت جنسی نرسیده اند تعریف می شود. این مشکل باعث احساس نارضایتی شدید در طرفین می شود. زودانزالی یا انزال زودرس، یک موضوع چندجانبه است. هم بعدهای روانی دارد و هم بعد جسمانی! به همین علت است که توصه نمی شود از داروهایی مثل ویاگرا برای رفع این مشکل استفاده شود؛ چراکه این داروها فقط جلوی انزال را می گیرند و مشکل اصلی که روحی و جسمی است را برطرف نمی کنند

به تعریفی که در بالا اشاره شد دقت کنید. زود انزالی یعنی انزال زودرس در چند ثانیه اول ارتباط جنسی یا حتی بدون برقراری ارتباط! برخی به گمان غلط فکر می کنند دچار زود انزالی هستند در حالی که زودانزالی تعریف متفاوتی دارد. اگر مشکل شما زودانزالی نیست و فقط دوست دارید رابطه جنسی شما بیشتر طول بکشد، به هیچ وجه نباید به سراغ داروهای شیمیایی بروید! ویاگرا می تواند در دراز مدت اثرات بسیار بسیار بدی برای شما داشته باشد. در چنین مواردی کافی است با مصرف برخی مواد غذایی تقویت کننده قوای جنسی و همچنین پرهیز از موادی که باعث ضعف جنسی می شوند، این مشکل را رفع نمایید.

بیشتر در مورد تقویت قوای جنسی بخوانید:

تقویت قوای جنسی

دلایل کاهش میل جنسی در مردان

بهداشت فردی و رابطه آن با شور جنسی

راهکارهای افزایش قوای جنسی - قسمت اول

اما اگر واقعا به زود انزالی مبتلا هستید، باید به فکر درمان سریع باشید. در زودانزالی نیز شناخت دقیق علل و عوامل ایجاد زود انزالی، می تواند به شما برای مقابله بهتر با این بیماری کمک کند. در نتیجه توصیه می کنیم اگر با این بیماری مواجه هستید، حتما دلیل بروز را پیدا کنید. برای درمان زودانزالی واقعی هم حتما توصیه می کنیم از داروهای شیمیایی استفاده نکنید. اگر مجبور به استفاده هستید مراقب باشید به آن ها معتاد نشوید و در تلاش برای رفع مشکل به صورت اصولی باشید.

شناخت عوامل تاثیر گذار در زودانزالی

اطبای سنتی،روانشناسان و متخصصان اورولوژی تا به حال عوامل بسیاری را در ایجاد این مشکل کشف کرده اند. اگرچه هر فرد باید به صورت تخصصی مورد بررسی قرار گیرد؛ اما این موضوع مهمی است شما بتوانید علت های عمومی در این خصوص را پیدا کنید.

دقت داشته باشید که زودانزالی مجموعه ای از مشکلات سبک زندگی، جسمی و روحی است. در نتیجه باید به صورت همه جانبه رفع شود. بسیاری از مردانی که به زودانزالی مبتلا هستند، به دلیل مشکلات روحی و روانی یا استرس های شدید کاری درگیر این مشکل شده اند. طبیعی است که راهکار این نوع از زودانزالی اصلا قرص های جنسی نیست؛ بلکه باید به روانشناس یا نهایتا روانپزشک مراجعه شود. در مورد مشکلات سبک زندگی نیز با اصلاح سبک زندگی می توان به راحتی به درمان زودانزالی رسید. برای مشکلات جسمی گاهی قرص های شیمیایی و گاهی قرص های طبیعی مثل جینسینگ، ژل رویال و... می تواند اثرات مفیدی داشته باشد.

در ادامه به دلایل زودانزالی در مردان می پردازیم. فراموش نکنید که شناخت دلیل بروز مشکل نیمی از راهکار درمانی است. پس سعی کنید با دقت بیشتری این موارد را مطالعه کنید.

استفاده از غذاهای ناسالم

مصرف غذاهای ناسالم مثل سوسیس کالباس، فست فود، غذاهای دیرهضم و... می تواند منجر به زودانزالی شود. به ویژه غذاها با طبع سرد این مشکل را به صورت ویژه دارند. باید تا جای ممکن از مصرف چنین غذاهایی پرهیز کنید. اگر هم لازم به استفاده از چنین غذاهایی داشتید، حتما در کنار آن از مواد غذایی استفاده کنید که باعث رفع سردی می شود. برای مثال برخی معتقدند استفاده از دارچین می تواند به تقویت قوای جنسی کمک کند. می توانید در کنار غذای خود از چنین مواد غذایی گرمی استفاده کنید.

به طور کلی اگر می خواهید از دست زودانزالی راحت شوید، باید سبک غذا خوردن خود را تغییر دهید. استفاده از غذاهای سرد تنها بخشی از این موضوع است. برای درمان زود انزالی باید مصرف مواد غیرطبیعی مثل انواع چیپس، پفک و... را به حداقل برسانید. از زیادی روی در مصرف مواد غذایی به ویژه مواد غذایی مضر دوری کنید. طبیعی است که مصرف مشروبات الکلی می تواند باعث تشدید زودانزالی شود. به هیچ وجه از مشروبات الکلی استفاده نکنید تا به مرور زمان مشکل تغذیه ای شما حل شود.

انواع شکلات و قهوه نیز اگرچه به خودی خود کامل مضر نیستند؛ اما می توانند بر روی زودانزالی شما اثر منفی بگذارند. اگر احساس می کنید مصرف این نوع خوراکی ها نیز باعث بدتر شدن مشکل شما هستند، آن ها را به دور بریزید یا در حداقل میزان ممکن مصرف کنید.

این شما هستید که باید مواد خوراکی که باعث تشدید زودانزالی می شوند را شناسایی و حذف کنید. برای مثال ماست یک ماده مفید برای بدن است اما ممکن است برای زودانزالی شما مضر باشد. سعی کنید از آن استفاده نکنید. انواع سس های تند نیز از جمله مواد طبیعی هستند که برای زودانزالی مضر محسوب می شوند.

در مطالب زیر می توانید بیشتر در مورد مواد غذایی و درمان زودانزالی به واسطه تقویت قوای جنسی بخوانید:

تقویت قوای جنسی با دارچین

خوراکی های در دسترس برای تقویت قوای جنسی

درمان انواع بیماریهای جنسی با گیاهان دارویی

مواد غذایی کاهنده میل جنسی – قسمت اول

مواد غذایی کاهنده میل جنسی – قسمت دوم

تقویت قوای جنسی با عسل کنار یا سدر!

تقویت قوای جنسی با 5 ماده مغذی

عدم آگاهی از جنس مخالف

بی شک یکی از مهمترین مسائل زندگی زناشویی شناخت احساسات و خواست طرفین از یک رابطه است.. ابتدایی ترین لازمه تحریک جنسی خانم ها احساس آرامش و توجه به احساسات آنها از ساعاتی قبل از رابطه است، داشتن صبر و حوصله در انجام معاشقه و بوسیدن ، ماساژ قبل از شروع رابطه یکی دیگر از مهمترین مسائلی هستند که باید به آن توجه داشت. با توجه به توضیحاتی که داده شد هر چه بیشتر به احساسات طرف مقابل توجه داشته باشید باعث شناخت بیشتر خواهد شد که در بدست آوردن موفقیت کامیابی در زندگی و مسائل زناشویی پیش خواهید رفت.

نکته مهم اینجاست که اگر دچار زودانزالی هستید باید سعی کنید همسرتان را قبل از اینکه وارد رابطه اصلی شوید، آماده کنیدو این آماده سازی اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد و احتمالا می توانید طول رابطه جنسی را افزایش دهید.

اعتماد به نفس در رابطه جنسی حرف اول را می زند. با شناخت بهتر جنس مخالف، احتمالا بهتر می توانید احساسات او را تحریک کنید. این موضوع اعتماد به نفس شما را بیشتر می کند و به راحتی بدون هیچ دارو و قرص تاخیری، شاهد درمان زود انزالی خود خواهید بود.

کم خوابی

کم خوابی و اختلالات جریان خواب یکی از شایعترین مواردی است که مسائل جنسی را تحت تاثیر قرار می دهد که بسیاری از افراد به سادگی با آن کنار می آیند. بی خوابی خود تحت تاثیر عوامل بسیاری از جمله : نداشتن برنامه غذایی صحیح، تحمل تنش و استرس در محیط کار و زندگی، وجود بیماری ها و اختلالات طبی و روانی، سوء مصرف مواد و دخانیات است. البته اینها گوشه ای از مشکلاتی است که شخص را دچار بی خوابی می کند. باید گفت بی خوابی خود مادر بسیاری از مشکلات و بیماری ها است که باید با شناخت عوامل تشکیل دهنده و با استفاده از مشاوره های روانی و پزشکی راه حل مناسبی را انتخاب و این مشکل را از بین برد.

زود انزالی رابطه مستقیمی با مشکل بی خوابی یا خواب بی کیفیت دارد. توجه به افزایش کیفیت خواب به شما کمک می کند تا نتیجه بهتری برای درمان زود انزالی خود بگیرید. برای درمان بی خوابی نیز راهکارهای مختلفی وجود دارد که هر کدام از آن ها مزایا و معایب خاصی را به خود اختصاص داده اند.

بهترین راهکار طبیعی برای درمان بی خوابی استفاده از عسل طبیعی است. عسل بهارنارنج یکی از بهترین عسل های طبیعی است که برای درمان بی خوابی استفاده می شود. البته مواد طبیعی دیگری نیز برای درمان بی خوابی مورد استفاده قرار می گیرند که از مهمترین آن ها می توان به ژل رویال اشاره کرد. خاصیت ژل رویال برای آرامش اعصاب و بهبود کیفیت خواب در منابع علمی آمده و جای هیچ شک و شبهه ای در این خصوص نیست.

فاصله زیاد بین روابط جنسی

یکی از مهمترین عوامل انزال زودرس فاصله طولانی بین هر نزدیکی است، وقتی که احساسات جنسی بین زوجین متراکم می شود ، معمولا کنترل یک باره آنها سخت می شود و منجر به انزال زودرس خواهد شد. بهتر است برنامه منظمی برای رابطه جنسی داشته باشید. اصلا نترسید تا به مرور این مشکل برطرف شود.

اگر می خواهید مشکل زود انزالی خود را برطرف کنید، حتما به برای روابط عاطفی خود برنامه داشته باشید. در این صورت احتمال اینکه زمان ارضا شدن شما خیلی زود باشد، کمتر خواهد شد. روابط جنسی پشت سر هم ممکن است به شما حس خوبی بدهد، زمان انزال را به تاخیر بیاندازد و سپس با افزایش اعتماد به نفس، شاهد رفع این مشکل حتی در فواصل معمولی باشید.

افسردگی و مشکلات روحی

موضوع مهم دیگری که منجر به زودانزالی می شود، افسردگی پنهان است. به ویژه اگر چندین بار به دلیل هیجان زیاد یا مصرف ناصحیح مواد غذایی قبل از رابطه جنسی دچار زودانزالی شده اید، احتمال اینکه استرس و مشکلات روحی حین رابطه داشته باشید، زیاد است. به همین علت توصیه می شود تا جای ممکن اقداماتی انجام دهید که روحیه خود را بالا ببرید. اگر دچار افسردگی هستید، حتما آن را درمان کنید.

یکی از ویژگی های مثبت مصرف داروهای گیاهی مثل ژل رویال این است که این مواد طبیعی در کنار رفع مشکل زودانزالی، برای درمان افسردگی و مشکلات روحی نیز مناسب هستند. این یعنی شما چندجانبه می توانید بیماری خود را درمان کنید.

سخن آخر

زودانزالی قابل درمان است. اگر بدانید که زودانزالی دقیقا چیست و چه شاخص هایی دارد، به سادگی می توانید آن را درمان کنید. مصرف مواد غذایی مفید مثل ژل رویال، جینسینگ، دارچین، زنجبیل و... یک راهکار خوب برای درمان زودانزالی است. با این حال توصیه می کنیم اگر واقعا دچار زودانزالی هستید، به طبیب یا مشاور طب سنتی مراجعه کنید تا مشکلات حاد شما درمان شوند.