صبحانه
طرز تهیه حلیم رژیمی با جو دو سر پرک و مرغ
برای خیلی از افرادی که به تناسب اندام، کاهش وزن یا سبک زندگی سالم اهمیت میدهند، حلیم همیشه یک غذای «وسوسهبرانگیز اما پرکالری» بوده است. حلیم سنتی با گندم، گوشت پرچرب و کره، اگرچه خوشطعم است، اما معمولاً کالری بالا و احساس سنگینی بههمراه دارد.…
طرز تهیه اوتمیل به ۱۲ روش ساده و سریع
اوتمیل یکی از سالمترین و خوشخوراکترین گزینهها برای صبحانه است؛ غذایی که هم سریع آماده میشود، هم ارزش غذایی بالایی دارد و هم با طعمهای مختلف قابل تهیه است. ترکیب اصلی اوتمیل از جو دوسر پرک تشکیل میشود، اما با اضافه کردن میوهها، ادویهها و…
بایدها و نبایدهای غذایی برای صبحانه
به گزارش خبر آنلاین، صبحانه مناسب شامل دو یا سه برش نان از انواع غلات، حدود ۵ گرم کره و کمی عسل یا مرباست. پروتئین مورد نیاز بدن را در وعده صبحانه، میتوانید از طریق مصرف شیر و پنیر تأمین کنید. اگر به شیر حساسیت دارید یا میانهتان با پنیر خوب نیست،…
طرز تهیه صبحانه خوشمزه سیب ترد و عسل؛ سالم، مقوی و دوستداشتنی
صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است؛ وعدهای که میتواند حالوهوای کل روز ما را بسازد. یک صبحانه سالم و خوشمزه نهتنها انرژی لازم برای شروع روز را فراهم میکند، بلکه روی تمرکز، خلقوخو و حتی انتخابهای غذایی بعدی هم اثر میگذارد. اگر بهدنبال یک…
لیست چند صبحانه مقوی و سالم از نظر طب سنتی
به گزارش برنا، ترکیبات صبحانه از مهم ترین نکاتی است که باید به آن توجه شود زیرا آنچه که به عنوان صبحانه میل می شود تا حدود بسیاری بر فواید آن تاثیر دارد. استفاده از منابغ غذایی مفید و کامل تاثیر بسیار زیادی در سلامت، شادابی و کارایی بدن انسان دارد.…
صبح ناشتا برای لاغری چه بخوریم؟ / کاهش وزن 5 کیلویی در 5 هفته
به گزارش رکنا، با این خوردنی قبل از صبحانه می توانید چربی سوزی کنید. می بینید که 5 کیلو در 5 هفته کاهش وزن خواهید داشت. مواد لازم برای لاغری قبل صبحانه عسل یک قاشق آب ولرم یک لیوان پودر دارچین یک قاشق طرز تهیه معجون لاغری قبل صبحانه همه مواد را باهم…
لیست چند خوراکی انرژی زا و مقوی برای صبحانه
به گزارش ایسکانیوز، آیا بیدار شدن از خواب هنگام صبح برایتان سخت است؟ آیا با وجود این که خواب شبانه خوبی داشته اید؛ اما باز هم هنگام صبح احساس کسلی و خستگی دارید؟ آیا برای این که بتوانید در طول روز از خواب آلودگی تان جلوگیری کنید، حتما باید یک فنجان…
طرز تهیه پنکیک رژیمی با جوپرک و عسل
اگر در رژیم غذایی هستید اما دلتان یک صبحانه خوشمزه و گرم میخواهد، طرز تهیه پنکیک رژیمی با جوپرک و عسل دقیقاً همان چیزی است که به آن نیاز دارید. این پنکیک سالم نهتنها کالری کمتری نسبت به پنکیکهای معمولی دارد، بلکه به دلیل استفاده از جوپرک و موز،…
کرم عسل نارگیل 400 گرمی
وقتی طعم شیرین ، طبیعی و اصیل عسل با رایحه دلنشین و خواص فوق العاده نارگیل ترکیب میشود، نتیجه اش یک محصول خاص ، متفاوت و تقویت کننده برای همه اعضای خانواده است. عسل نارگیل ایران عسل نه تنها یک خوراکی خوشمزه است، بلکه یک مکمل طبیعی برای سلامت بدن .…
کرم عسل پسته
عسل پسته ایران عسل،ترکیبی بی نظیر از عسل خالص با مغز پسته تازه ایرانی است:بدون هیچ افزودنی،شیرین کننده یا مواد نگهدارنده. اگر به دنبال محصولی مقوی،طبیعی و خوش طعم برای تقویت بدن،پذیرایی یا هدیه هستید،این محصول انتخابی عالی برای شماست. عسل پسته ایران…
عسل اقاقیا
عسل اقاقیا از جمله عسل های خاص در دنیا است که بسیار محبوب و پرطرفدار است. این عسل خواص درمانی زیادی را به خود اختصاص داده است. نکته قابل توجه در مورد عسل اقاقیا که به آن عسل آکاسیا نیز گفته می شود، تحقیقات فراوان علمی است که بر روی این عسل طبیعی…
پک درمان کبدچرب
عسل بره موم: هر6 ساعت یک قاشق مرباخوری || عسل شوید: مصرف طبق دستور عسل درمانی || گرده گل: 1 قاشق سوپخوری همراه با شربت عسل شوید بعد از صبحانه
عسل چند گیاه
عسل چهل گیاه خواص عمومی زیادی برای بدن دارد و برای بیماری های مختلف توصیه شده است و به بهبود درمان فشار خون، بالا بردن سیستم ایمنی بدن و ... بسیار کمک می کند. عسل چند گیاه از شهد گل و گیاهان مختلف تولید میشود. برای تولید عسل تک گل، زنبورها بیشتر از…
عسل یونجه
عسل یونجه به عنوان یک عسل با طبع متعادل تر شناخته می شود. اگرچه این عسل همانند تمامی عسل های طبیعی طبع گرمی دارد؛ اما گرمای آن کمتر از بسیاری از عسل های مرسوم است. خواص بی نظیری نیز دارد که می تواند به درمان بیماری ها کمک کند. یونجه به عنوان یک گیاه…
عسل گزانگبین
عسلی با طعمی ملایم و کمی تیز است که از شهد گل های گیاه گون تهیه میشود و از جمله مواد طبیعی است که برای بهبود کمخونی مفید بوده و مصرف مستمر آن در وعده صبحانه میتواند به خون سازی در افراد مبتلا به کمخونی کمک کند. خرید عسل گزانگبین اگر به دنبال…