صبحانه رژیمی
طرز تهیه حلیم رژیمی با جو دو سر پرک و مرغ
برای خیلی از افرادی که به تناسب اندام، کاهش وزن یا سبک زندگی سالم اهمیت میدهند، حلیم همیشه یک غذای «وسوسهبرانگیز اما پرکالری» بوده است. حلیم سنتی با گندم، گوشت پرچرب و کره، اگرچه خوشطعم است، اما معمولاً کالری بالا و احساس سنگینی بههمراه دارد.…
طرز تهیه پنکیک رژیمی با جوپرک و عسل
اگر در رژیم غذایی هستید اما دلتان یک صبحانه خوشمزه و گرم میخواهد، طرز تهیه پنکیک رژیمی با جوپرک و عسل دقیقاً همان چیزی است که به آن نیاز دارید. این پنکیک سالم نهتنها کالری کمتری نسبت به پنکیکهای معمولی دارد، بلکه به دلیل استفاده از جوپرک و موز،…