غذای ورزشکاران
مصرف این مواد غذایی خیلی سریع بدن ورزشکاران را ریکاوری و عضله سازی می کند
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، استفاده از دانش تغذیه ورزشی برای افزایش عملکرد ورزشکاران، سرعت ریکاوری و عضله سازی بسیار مهم است و اگر این علم به درستی در کنار فعالیت ورزشی به کار گرفته نشود، می توان گفت فعالیت ورزشی شما بازدهی چشمگیری نخواهد داشت.…