لاغری
لاغری سریع با سیر و چند ترکیب طبیعی دیگر
به گزارش ایسکانیوز، افراد به دلیل نشستن در مقابل لپ‌تاپ یا کامپیوتر در طول روز و نداشتن وقت کافی برای تحرک در خارج از ساعات کاری یا اختصاص ندادن زمانی برای تحرک در میان ساعات کاری، شروع به چاق شدن می‌کنند. چاقی به دلیل آنکه می‌تواند باعث بسیاری از…
چربی سوزی در خواب / این نوشیدنی ها شما را در خواب لاغر می کند
به گزارش سلامت نیوز، کاهش وزن هنگام خواب به حفظ یک سبک زندگی سالم و انتخاب‌های کلی خوب در طول روز بستگی دارد. راه‌های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد، شاید عجیب به نظر برسد، اما یکی از راه‌های غیر معمول در این زمینه کم کردن وزن در حین خواب است. کاهش…
میان وعده های خوشمزه ای که شما را لاغر می کند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایت دیس، اگر عادت دارید که یک میان وعده شبانه میل کنید، همچنین برای کاهش وزن تلاش می کنید، بهتر است گزینه های خود را هوشمندانه انتخاب کنید. یک مطالعه تحقیقات تغذیه نشان داد که میان وعده های شبانه کالری بیشتری دارند، اگر…
با چند راهکار مؤثر خیلی سریع از شر چربی های شکم خلاص شو
به گزارش فارس، داشتن چربی اضافی شکم می تواند بر سلامتی تأثیر منفی بگذارد. چربی احشایی یک عامل خطر اصلی برای دیابت نوع 2، بیماری قلبی و سایر موارد است. بسیاری از سازمان های بهداشتی از شاخص توده بدنی (BMI) برای طبقه بندی وزن و پیش بینی خطر بیماری…
چند روش طبیعی که اشتها را کم میکند و شما لاغر می شوید
به گزارش سلامت نیوز، دکتر شهرزاد محمدیان در گفت و گو با خبرنگار سلامت نیوز، در مورد اینکه قبل و بعد از ورزش چه غذاهایی بخوریم، گفت:« قبل از ورزش یک ساعت اول باید غذاهایی بخوریم که قندخون بدنمان را تنظیم و در حالت میانه نگه دارد. چه قند خون بالا باشد…
صبح ناشتا برای لاغری چه بخوریم؟ / کاهش وزن 5 کیلویی در 5 هفته
به گزارش رکنا، با این خوردنی قبل از صبحانه می توانید چربی سوزی کنید. می بینید که 5 کیلو در 5 هفته کاهش وزن خواهید داشت. مواد لازم برای لاغری قبل صبحانه عسل یک قاشق آب ولرم یک لیوان پودر دارچین یک قاشق طرز تهیه معجون لاغری قبل صبحانه همه مواد را باهم…
فهرست ادویه هایی که چربی ها را سریع آب می کند / لاغری با سیاهدانه و عسل
به گزارش ایسکانیوز، دانه هل تقویت کننده معده، ضد نفخ و بادشکن است؛ همچنین به هضم غذا نیز کمک می کند.جویدن دانه های هل پس از صرف غذا ضمن کمک به هضم و گوارش بهتر غذا، می تواند بوی نامطبوع دهان را نیز خنثی کند. دانه های هل خواص گرمابخشی داشته و معده و…
نسخه‌های خانگی لاغری با پودر دارچین و عسل
به گزارش ایسکانیوز، "دارچین"قطعات خشک‌شده و کوبیده پوست درختانی از جنس Cinnamomum از تیره برگ بو است که به‌عنوان ادویه در غذاها استفاده می‌شود و خواص دارویی بی‌نظیری نیز دارد. عناصر تشکیل‌دهنده و مفید دارچین در سلامت انسان و درمان و پیشگیری برخی از…
صاف شدن شکم با 4 گام مؤثر و ساده
به گزارش ایسکانیوز، آیا شکم صاف فقط متعلق به ورزشکارهاست؟ شکم صاف نه‌تنها بدن را زیبا جلوه می‌دهد بلکه برای حفظ سلامت بدن هم مهم است. تقریبا کسی نیست که برای خلاصی از چربی شکم تلاش نکرده باشد؛ از نوشیدن انواع دمنوش‌ها و رعایت رژیم‌های سالم تا ورزش،…
چه طور با خوردن عسل لاغر شوم؟ / نسخه‌های جادویی برای لاغری با عسل
به گزارش ایسکانیوز، یکی از مشکلات و معضلات حوزه سلامت، مسئله افزایش وزن است که خود زمینه‌ساز یا تشدیدکننده ابتلای انسان به بیماری‌های مختلف است. تحقیقات زیادی برای پیشگیری و کنترل چاقی در دنیا در دست انجام است؛ مطالعات نشان می‌دهد که مصرف عسل…
لیست چند اسموتی شگفت انگیز برای لاغری سریع
به گزارش ایسکانیوز، معجون‌های مختلفی وجود دارند که شامل ترکیبات چربی سوز هستند و می‌توانند سرعت کاهش وزن شما را افزایش دهند. به جای خوردن میان وعده‌های چرب و نامناسب، از معجون‌ها و نوشیدنی‌های چربی سوز استفاده کنید. این معجون‌ها به خصوص برای افرادی…
با این خوراکی ها میل به شیرینی را در بدنتان کاهش دهید و لاغر شوید
به گزارش سلامت نیوز، شیرینی طبیعی و سالم موجود در بعضی خوراکی ها نیاز بدن را تامین می کند و به همین دلیل موجب کاهش تمایل به شیرینی جات مصنوعی می گردد. در واقع سطح گلوکز در انواع خوراکی ها متفاوت است که می تواند در اشتها به مصرف شیرینی تاثیر بگذارد.…
طرز تهیه دمنوش لاغری برای سرکوب اشتها
به گزارش ایسکانیوز، مصرف دمنوش رازیانه سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد و اشتهای شما را از بین می‌برد. این دمنوش ادرارآور است. روش تهیه دمنوش رازیانه با عسل یک قاشق چای‌خوری رازیانه کوبیده را داخل یک قوری و مقداری آب جوش روی آن بریزید و اجازه دهید به…
3 نوشیدنی جادویی چربی سوز برای کاهش سریع وزن
به گزارش ایسکانیوز، بعضی نوشیدنی‌ها مانند چای کیوی و نوشیدنی زنجبیل ، لیمو و عسل علاوه بر تامین رطوبت بدن به چربی‌سوزی نیز کمک می‌کنند. نوشیدن مایعات کافی در تابستان یکی از مهم‌ترین توصیه‌های حفظ سلامت بدن است. البته بعضی نوشیدنی‌ها علاوه بر تامین…
فواید و مضرات سیر / طرز تهیه معجون جادویی لاغری هفت روزه
به گزارش اصلاحات نیوز، سیر ماده اسرارآمیز درون خود خواص فراوانی را جای داده است که شاید یکی از آن‌ها کمک به کاهش وزن و لاغری باشد.در همین راستا این مطلب شما را با خواص اسرارآمیز سیر در لاغری و چند معجون از سیر آشنا نماید پس با ما همراه باشید. معرفی…
گرده گل یک معجون تمام عیار برای لاغری
چاقی یکی از مشکلات بسیار بزرگی است که در سال های اخیر شاهد رشد بیشتر آن در جوامع مختلف از جمله ایران بوده ایم. افراد مختلف در تلاش هستند تا با اتخاذ روش های گوناگون برای لاغری تلاش کنند تا از خطر بیماری های مختلف در امان باشند. لاغری شانس ابتلا به…
لاغری بدون عوارض با عسل زنیان
زنبورهای عسل همیشه به گیاهان اطراف کندو وفادارتر هستند و از شهد آن ها تغذیه می کنند. بنابراین اگر کندو ها در دشتی قرار گرفته باشند که 70 درصد از پوشش گیاهی آن منطقه را گیاهی خاص تشکیل داده باشد، زنبورعسل بیشتر از شهد همان گیاه استفاده می کند. شاید…
گرده گل
گرده گل از فرآورده های زنبور عسل است که برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می شود. در این میان می توان به درمان پروستات، تقویت قوای جنسی، درمان کبد چرب، درمان کم خونی، درمان فشار خون، درمان دیابت و ... اشاره نمود. به دلیل ترکیب نهفته در این ماده…