به گزارش رکنا، تخمک شما خانم ها و مادران عزیز از وقتی که خودتان جنین بودید و در شکم مادرتان بودید تولید شده است. پس تخمک شما با شما همسن است. باید به آن برسید تا پیر و فرسوده نشود. برای داشتن جنین سالم و باهوش به تخمک قوی نیاز است. برای اینکه تخمک قوی از سقط و حاملگی پوچ تا حد زیادی جلوگیری می کند.
برای قوی نگه داشتن تخمک چه باید کرد؟
راهکارهای زیر به شما کمک می کند تا تخمک قوی و سالم داشته باشید.
ترکیب چهارمغز با عسل و خرما
بشقاب غذایی کامل
که شامل جوانه ها، سبزیجات سبز و پروتئین باشد.
نوشیدن 8 لیوان آب در روز
خوردن صبحانه کامل و سالم در زمان مناسب
استفاده از مکمل های مناسب
مانند کوانزیم 10Q ، امگا 3 و ویتامین D
ماساژ رحم با روغن سیاهدانه یا بابونه
که باعث افزایش خونرسانی به رحم می شود.
منبع: عسلنا
