گرده گل را به روش های زیر مصرف کنید

گرده گل یکی از جالب توجه ترین محصولات گیاهی برای کسانی است که به دنبال رژیم های خاص با مکمل های ارگانیک و یا دارو های طبیعی هستند. این ماده که گاهی آن را گرده زنبور می نامند، حاوی ذراتی است که سرشار از انواع خواص غذایی بی نظیر و شگفت انگیزند. باور این که مقدار زیادی از پروتئین و ویتامین و اسیدهای آمینه و... در ذراتی به ابعاد گرده گل متمرکز شده باشند کمی مشکل است، با این حال بد نیست بدانیم که هر دانه از این گرده ها را می توان یک داروخانه تمام عیار کوچک دانست. اما دلیل این که این ذرات به این میزان دارای خواص درمانی و مهم برای سلامت انسان هستند چه می تواند باشد؟

بد نیست بدانید که گرده های گل، همان گرده ها و دانه های انباشته شده بر روی پرچم های گلبرگ هستند که برای تولید مثل گیاهان جا به جا می شوند و علاوه بر باد، زنبور های عسل برای حمل آن ها نقش مهمی بازی می کنند. گرده ها به پای زنبور چسبیده و روی گل های ماده می نشیند. زنبور ها این گرده ها را به کندو می آورند تا به عنوان یک ماده پروتئینی مورد استفاده قرار گیرند. انسان ها می توانند آن ها را جداگانه جمع آوری و سپس بسته بندی نمایند. بسته های حاوی گرده گل شامل دانه های حبه ای شکل و ریز هستند که می بایست به صورت خشک شده در جایی به دور از سرما یا گرمای شدید نگهداری شوند.

بیشتر در مورد گرده گل بخوانید:

گرده گل چیست؟

از گرده گل چگونه نگهداری کنیم؟

گرده گل چطور به درمان پروستات کمک می کند؟

ارزش غذایی شگفت انگیز هر دانه گرده گل

قیمت گرده گل چگونه حساب می شود؟

گرده گل یک منبع بسیار خوب شفابخش و همچنین تقویتی است. برای کسانی که به دنبال استفاده از منابع طبیعی و غیر صنعتی و همچنین غیر شیمیایی دارویی می باشند، یکی از بهترین انتخاب ها گرده گل است. این دانه های کوچک معجزه آسا، در برگیرنده ترکیباتی هستند که گیاهان برای استفاده خود در ابتدای مراحل رشد نیاز دارند. به همین دلیل منابعی غنی برای تغذیه حاوی مواد مفید به شمار می روند. بسیاری از محققان، گرده گل را یک مولتی ویتامین طبیعی می دانند. 

مصرف گرده گل در سال های اخیر و با شناخت تعداد بیشتری از مردم نسبت به این ماده پر فایده، افزایش داشته است. علاوه بر خواص گرده گل، روش های ساده و آسان برای مصرف نیز در استقبال مردم از آن نقش دارد. گرده گل به صورت های گوناگونی قابل استفاده است که البته راحت ترین و معمولی ترین روش، عبارتست از حل کردن در آب.

در صورتی که تصمیم گرفتید مصرف گرده گل را در برنامه غذایی روزانه یا دوره ای خود بگنجانید، بهتر است ابتدا در مورد این ماده به خوبی آگاهی داشته باشید. نکته مهم این جاست که گرده گل و کلیه محصولات زنبور عسل را از فروشگاه و نمایندگی معتبر تهیه کنید. برند عرضه این محصولات باید شناخته شده باشد و در این زمینه تجربه و دانش لازم را برای تولید بهترین و با کیفیت ترین محصول به کار گیرد. 

متاسفانه به دلیل این که طرفداران بیشتری به دنبال استفاده از این نوع مواد مکمل و دارویی هستند، برخی از واسطه ها تلاش می کنند با ارائه جنسی بدون کیفیت لازم و یا مخلوط با ناخالصی و ...، صرفا به سودجویی بپردازند. در نتیجه می بایست در مورد ارائه دهنده ها و استاندارد های این محصولات اطلاع کافی داشته باشید.

چطور گرده گل بخوریم؟

تصمیم برای انتخاب روش مصرف گرده گل یکی از نکاتی است که باید به صورت اصولی مورد توجه قرار گیرد. دقت داشته باشید که گرده گل نمی تواند به صورت نامنظم مصرف شود. در نتیجه اهمیت دارد که شما از مصرف گرده گل لذت ببرید یا حداقل استفاده از آن برای تان خیلی سخت نباشد. این یعنی برای مصرف گرده گل باید بهترین روشی که هم ساده است و هم مصرف آن لذت کافی برای شما به همراه دارد یا حداقل شما را اذیت نمی کند را انتخاب کنید. در غیر اینصورت نمی توانید از گرده گل به صورت منظم و ادامه دار استفاده کنید. 

عدم انتخاب صحیح روش مصرف گرده گل، باعث می شود که اثرات درمانی گرده گل را لمس نکنید. اهمیت روش مصرف گرده گل همین جا مشخص می شود. اگر از ابتدا روش مصرف درستی را انتخاب کنید به خوبی می توانید به صورت بلندمدت از گرده گل استفاده کنید. در غیر این صورت بعد از مدتی مصرف آن را رها خواهید کرد و نمی توانید از خواص بی‌ نظیر این ماده طبیعی و فوق العاده عالی استفاده نمایید

در ادامه برخی از مهمترین روش های مصرف گرده گل را آوردیم. البته استفاده از گرده گل می تواند به صورت خلاقانه انجام شود؛ یعنی شما می توانید بر اساس ذائقه و شرایطی که دارید از گرده گل به روش‌ های مختلفی استفاده کنید. آنچه که در ادامه آورده ایم روش‌های مرسوم برای مصرف گرده گل است. اگر شما هم سوالتان این است که چطور گرده گل بخوریم؟ حتما این مطلب را مطالعه کنید

جویدن گرده گل؛ ساده ترین روش مصرف

ساده ترین راه برای مصرف گرده گل، جویدن آن است. افرادی که این محصول را در رژیم غذایی خود دارند می توانند به همین روش روزانه مقدار کمی از گرده را به شکل خام یا محلول در مقداری آب میل کنند. این ساده ترین روش مصرف گرده گل است که شما می توانید به سادگی آن را امتحان کنید.

به دلیل این که برخی احتمالا طعم گرده گل را دوست ندارند، می توانند آن را با عسل مخلوط کرده و بخورند. این کار علاوه بر خواص گرده گل، باعث بهره مند شدن از خواص عسل نیز می شود. به طور کلی بد نیست بدانید که محصولات مرتبط با زنبور عسل اعم از بره موم، گرده گل و ژله رویال را می توان در حالت مخلوط با عسل مصرف کرد.

شربت عسل و گرده گل؛ بهترین معجون گرده گل

بهترین معجونی که می‌ توان با گرده‌ گل تولید کرد، ترکیب کردن این دانه های پرخاصیت با عسل طبیعی و ارگانیک است. وقتی شما عسل را با گرده گل مخلوط می کنید در واقع معجون پر انرژی و پر خاصیت می سازید که برای درمان انواع بیماری ها می تواند مورد استفاده قرار گیرد. در نتیجه اگر دنبال اثربخشی گرده گل برای مقابله با انواع بیماری ها هستید، معجون آب جوشیده از دما افتاده همراه با عسل طبیعی و گرده گل می تواند معجونی فوق العاده عالی برای درمان بیماری های مختلف باشد.

تهیه کپسول گرده گل

راهکار دیگری نیز برای خوردن گرده گل وجود دارد. اینکه پوکه کپسول خریداری کنید و گرده گل را درون کپسول ریخته و مصرف کنید. در دنیا کپسول گرده گل وجود دارد اما شما می توانید خودتان در خانه کپسول گرده گل بسازید.

متاسفانه در ایران هنوز کپسول گرده گل تولید و روانه بازار نشده است. حتی قرص گرده گل یا داروهایی که در آن از گرد گل استفاده شده باشد نیز به صورت کامل در اختیار مصرف‌کنندگان ایرانی قرار نگرفته است. در نتیجه شما می توانید با خرید گرده گل و همین طور خرید پوکه کپسول از عطاری ها، خودتان کپسول گرده گل را در خانه تولید کرده و به صورت منظم و روزانه مصرف کنید. کپسول گرده گل به این دلیل که درون روده باز می شود، می تواند برای افرادی که مشکلات گوارشی برای هضم گرده‌ گل دارند مناسب باشد.

روش های جانبی مصرف گرده گل

اگر با مزه گرده گل مشکل دارید و نمی توانید طعم خاص آن را تحمل کنید، بهتر است از روش های مختلف برای حذف این طعم خاص کمک بگیرید. برای مثال اضافه کردن گرده گل به سالاد یا خوردن گرده گل با اسموتی، شیرموز و... می تواند گزینه خوبی باشد. 

به طور کلی برای مصرف گرده گل نباید محدودیتی برای خود قائل شوید. تنوع روشهای مصرف گرده گل به شما کمک می کند تا از این ماده طبیعی به صورت روزانه و ادامه دار استفاده کنید همانطور که گفته شد اگر نتوانید از این ماده طبیعی به صورت روزانه استفاده کنید به مرور زمان آن را کنار گذاشته و همین امر منجر به عدم استفاده بلندمدت از آن خواهد شد.

همانطور که در بالا نیز اشاره شد اضافه کردن گرده گل به خوراکی های مختلف می تواند یکی از راهکارها برای مصرف ادامه‌ دار گرده گل باشد. از جمله خوراکی هایی که می توانید گرده گل را به آن اضافه کنید، انواع نوشیدنی ها است. از شربت های عمومی روزانه مثل شربت آبلیمو گرفته تا شربت های صنعتی و آبمیوه های طبیعی می‌ تواند به عنوان نوشیدنی های مناسبی که گرده گل امکان اضافه شدن با آنها را دارد، محسوب شوند.

یکی از روش های مصرف گرده گل می تواند اضافه شدن آن به سالاد باشد. جالب است بدانید که یکی از محبوب‌ ترین روش های مصرف گرده گل در اروپا همین روش است. اگرچه خواص گرده گل اگر به تنهایی یا در ترکیب با شربت عسل مورد استفاده قرار گیرد بیشتر خواهد بود اما وقتی گرده گل به سالاد اضافه می شود طعم و مزه خاص آن حذف شده و همین موضوع باعث می‌ شود افراد بیشتر بتوانند آن را استفاده کنند. به ویژه برای مصرف گرده گل توسط کودکان توصیه می‌شود از اضافه شدن گرده گل به سالاد استفاده کنید. علاوه بر این می توانید در هنگام تهیه سس سالاد نیز از گرده گل استفاده کنید تا مصرف آن نامشخص تر شود. در این صورت می توانید گرده گل را به هر فردی که مقاومت به مصرف آن دارد نیز بخورانید.

میزان مصرف گرده گل چقدر است؟

برای مصرف گرده گل، می توان روزی بیست تا سی گرم از آن را استفاده کرد. با توجه به این که دوره های مصرف مواد ارگانیک باید طولانی و منظم باشند تا تاثیر اصلی خود را نشان بدهند، لازم است برنامه مشخص و منظمی در یک دوره مناسب برای مصرف گرده گل در نظر گرفته شود. همچنین با توجه به خواص ضد حساسیت این ماده، می توانید آن را در زمان هایی که آستانه ابتلا به آلرژی های فصلی است، مانند اوایل پاییز، اوایل زمستان و ابتدای بهار، در برنامه خود بگنجانید. پیشنهاد می شود دوره مصرف گرده گل حدود یک ماه کامل باشد. 

دقت داشته باشید که برای مصرف گرده گل حتماً دوز مصرف را با مشاوران طب سنتی در میان بگذارید. مشاوران طب سنتی بر اساس شرایط بیماری شما و میزان پیشرفت آن به شما پیشنهاد می کند که چه میزان گرده گل مصرف کنید. بدون مشورت با افراد متخصص در این زمینه نمی توانید خواص لازم از مصرف گرده گل را به دست آورید. در نتیجه به جای مصرف عمومی گرده گل با استفاده از مشاوره رایگان با افراد متخصص در زمینه طب سنتی، میتوانید هوشمندانه طرح گرده گل را مورد استفاده قرار دهید

برای مشاوره رایگان طب سنتی برای مصرف گرده گل کلیک کنید

نکته طلایی: نظم در مصرف گرده گل

شاید آنقدر مهم نباشد که گرده گل را به چه صورتی مصرف کنید، مهم این است که این ماده زوداثر نیست! یعنی باید در بازه های زمانی مشخص و به صورت منظم از گرده گل استفاده کنید. تنها در این صورت است که خواص مختلفی که برای گرده گل بیان شد، به بدن شما می رسد. اگر به صورت نامنظم و بدون برنامه از گرده گل استفاده کنید، اصلا نباید انتظار داشته باشید خواص گرده گل مثل اثرگذاری بر روی پروستات، رفع مشکلات کم خونی و... را ببینید. نظم در مصرف یکی از مهمترین اقداماتی است که باید به صورت اصولی انجام دهید.

کیفیت گرده گل هم البته مهم است. گرده گلی می تواند مناسب خوردن باشد که به صورت تمیز جمع آوری شده باشد و به صورت اصولی خشک شده باشد و در انبار نگهداری شود. در این صورت می توان انتظار خواص بی نظیر این دانه های طلایی را داشت.