پک درمان دیابت

پرهیزات غذایی

1. خودداری از مصرف روغن جامد و مایع و جایگزین با روغن زیتون 
2. از مصرف صبحانه هرگز غافل نشوید .
3. کاهش مصرف سبزیجات پخته
4. مصرف کم قند و نمک 
5. پرهیز از مصرف چربیها
6. جایگزین میوه به جای آبمیوه و استفاده محدود از آبمیوه در صورت میل
7. پرهیز از مصرف لبنیات پرچرب 
8. پرهیز از مصرف نان سفید و جایگزین با نان سبوس دار
9. پرهیز از مصرف برنج سفید و جایگزین با جو 
10. دوری از استرس .غم و حرص

دستورات غذایی

1. غذا را کاملا بجوید تا بزاق دهان جذب شود 
2. مصرف زیاد میوه و سبزیجات 
3. به اندازه کافی غذا بخورید و زمانی غذا بخورید که گرسنه شدید 
4. روزانه حداقل ۲۰ دقیقه پیاده روی داشته باشید 
5. سرشب بخوابید 
6. از میوه سیب زیاد استفاده کنید 
7. مصرف عرق بقناق
8. استفاده از زنجبیل .گزنه و شنبلیه داخل غذا در داخل غذاها 
9. استفاده از دم کرده برگ زیتون 
10. نکات مصرف:

گرده گل پودر شده و یک قاشق سوپخوری به شربت عسل بادام یا دیابتی اضافه و میل گردد.

حتی افرادی که قند خون بالایی دارند از دو نوبت گرده گل در روز هم می توانند استفاده کنند .

عسل درمانی

صبح ناشتا یک فنجان عرق شاهتره با دو قاشق غذاخوری خاکشیر و یک قاشق مرباخوری عسل دیابتی شیرین و میل گردد

برگ زیتون دم شده با یک قاشق مرباخوری عسل دیابتی شیرین و روزانه یک فنجان میل شود

استفاده از نصف قاشق چایخوری زنجبیل به صورت دم کرده و با یه قاشق مرباخوری عسل شیرین شود .